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La Cruz Roja Estadounidense ofrece estos consejos sobre cómo mantenerse fresco durante el calor extremo.

Planeta Venus | 29 de julio, 2024

Un evento de calor extremo es una serie de días calurosos, mucho más calurosos que el promedio para un momento y lugar determinados. El calor extremo es mortal y mata a más personas que cualquier otro fenómeno climático. Prepárese ahora para protegerse a sí mismo y a sus seres queridos.


Manténgase hidratado

Beba muchos líquidos y anime a otros a que también beban muchos líquidos.

Reemplace la sal y los minerales con bocadillos o una bebida deportiva.


Manténgase fresco


Permanezca en un lugar con aire acondicionado tanto como sea posible.

Si su casa no tiene aire acondicionado, diríjase a un lugar fresco.

Use ropa liviana y holgada y tome duchas o baños fríos.

Limite su actividad al aire libre.

Si debe trabajar al aire libre, programe las tareas más temprano o más tarde durante el día.


Prevenga enfermedades por calor


Manténgase al pendiente de amigos, familiares y vecinos. Ayúdelos a prevenir enfermedades por calor. Actúe rápido si nota que alguien tiene síntomas. Cualquiera puede desarrollar una enfermedad por calor pero las personas con mayor riesgo son:

Adultos mayores

Bebés, niños y mujeres embarazadas.

Personas con condiciones médicas

Trabajadores al aire libre

Personas con recursos personales limitados.

Personas que viven en lugares que carecen de espacios verdes.


Esto es lo que está haciendo la ciudad de Wichita para ayudar a quienes necesitan alivio del calor.


Mientras el área de Wichita enfrenta altas temperaturas, la ciudad de Wichita está trabajando para brindar ayuda a los residentes necesitados.


Las bibliotecas públicas de Wichita son siempre un gran respiro para cualquier clima extremo. Estas cuentan con aire acondicionado, tecnología, asientos cómodos, bebederos y una oferta infinita de aprendizaje y entretenimiento para todas las edades. Puede encontrar horarios, eventos y ubicaciones en wichitalibrary.org.


Los Centros de Recursos Vecinales cuentan con agua y aire acondicionado para quien lo necesite. Los residentes pueden entrar, utilizar las instalaciones y utilizar computadoras u otros recursos. Los residentes pueden encontrar los centros de recursos vecinales en:


Atwater, 2755 E 19th St N.

Colvin, 2820 S Roosevelt St.

Evergreen, 2601 N. Arkansas


Los centros de parques y recreación también dan la bienvenida al público para que vaya a refrescarse. Los residentes pueden encontrar centros de recreación en:


Centro recreativo de Boston, 6655 E Zimmerly

Centro comunitario Brewer, 1329 E 16th Street

Centro recreativo Edgemoor, 5815 E 9th Street

Centro recreativo Evergreen, 2700 N Woodland

Centro recreativo Linwood, 1901 S Kansas

Centro recreativo Orchard, 4808 W 9th Street

Centro recreativo Lynette Woodard, 2750 E 18th Street


Puede encontrar información sobre piscinas y chapoteaderos en wichita.gov/aquatics. Todas las fuentes de agua potable propiedad de la Ciudad en los parques están operativas. Se alienta a los residentes a permanecer adentro el mayor tiempo posible, hidratarse regularmente y asegurarse de que las mascotas también tengan acceso a refugio y agua.


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